为丰富校园文体生活，夯实学生排球运动基础，9月29日，“团团夜校”排球基础技术专项训练活动在风雨操场B区2号排球场顺利开展。本次活动由成人网址 排球协会承办，特邀学校男子排球队主教练孙延伟担任指导教师，排球协会会长郭范斌担任助教，全校近百名排球爱好者齐聚赛场，共赴排球运动之约。

排球协会带领全体参训同学从慢跑热身、全身关节活动开始，到针对性脚步移动练习，循序渐进激活身体机能，充分舒展肌肉、活动关节，为后续技术练习筑牢安全防线，有效规避运动损伤风险。随后，紧扣排球运动核心基础，围绕垫球、发球两大关键技术展开细致讲解。对比不同发球方式的动作要领，清晰拆解身体发力顺序、手臂摆动轨迹等核心要点；针对垫球环节易出现的抬臂违规、重心后仰、发力不协调等常见问题，逐一剖析根源、现场纠正错误，以通俗易懂的语言和标准规范的动作，让同学们快速掌握技术精髓。

理论讲解与示范结束后，分组实操练习火热展开。参训同学全神贯注、勤学苦练，反复揣摩发力技巧，在实践中修正不足、提升技能。

此次“团团夜校”排球基础技术训练活动，以专业教学赋能学生成长，让同学们真切感受排球运动的活力与魅力，不仅有效锻炼了身体素质，更搭建起排球爱好者交流学习、携手共进的平台，为营造热爱运动、积极向上的校园文体氛围注入了强劲动力。（通讯员：牛盛光、王雪萍  摄影：周东辉）